こんにちは！スタッフの山下です。
本当は、４月中に書き上げてしまう予定だったこの記事もやっと最後になりました💦
前回の記事にも書きましたが、普段のお食事の参考にしていただければ嬉しいです😌
おススメの野菜 その⑤エンドウ豆
エンドウ豆には胃腸の調子をよくして、春に昇りやすい上半身の気を下へ巡らせる働きがあります。
そのため、ゲップが多い・吐き気をもよおしやすい方におすすめです。
また、身体の中に溜まった水分(汚れたもの)を出して、身体を潤してくれる(キレイなもの)ので
利尿効果やむくみ解消効果もあるとされています。
ただし、エンドウ豆は消化に時間がかかります！
そのため食べ過ぎてしまうと、かえってお腹が張ってガスが生まれやすくなるので注意してください。
上記のことに気をつけていただければ、冷え性・ほてり気味の方など体質を選ばす皆さんが食べることが出来ます✨
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