梅雨

はじめまして。

4月からヨコハマ鍼療院でお世話になっております鈴木です。

これから梅雨の時期になると体が重い、疲れるなどの症状が出やすくなります。

この時期は湿気が多く、この湿気による不調を東洋医学では湿邪といいます。

この湿邪によって最も影響を受けやすいのは胃腸です。消化器官が影響を受けた結果、体から水分が

抜けにくくなり消化不良などを起こし疲れやむくみが出てきます。

この時期は冷たい飲み物を飲み過ぎない事と、適度な運動で汗をかくことがおすすめです。

そして水をためる原因となる甘い食べ物や脂ものは控えていくこともおすすめです。